Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2024:
|
2845 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 178.15g | Carb: 399.24g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido), Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Doce de Leite, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Other: Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Artesano Australiano, Doce de Leite, Pullman Artesano Australiano, Alpino Chocolate, Hortifruti Banana Nanica, Mocoforte Pé de Moça , Danone Iogurte Grego Light Maracujá. more...
|
|
2449 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Simulador de escadas - 35 minutes, Caminhar na esteira - 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 18 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flaviabenfica's weight history
|