Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
223.3 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 111.06g | Carb: 103.75g.
Breakfast: Океанол Омега-3, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой. Lunch: Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Plov Project Шашлык из Цыпленка, Сыр Сулугуни, Помидоры. Dinner: Чечевичный Суп. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
- NAZIM -'s weight history
|