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não acredito que tô perto de sair dos 3 dígitos! minha vontade é de chorar de emoção!!! 🖤 já me sinto tão bem. perdi muito da minha barriga, as calças vestem bem melhor 😍
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222.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
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1519 kcal
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Fat: 42.16g | Prot: 61.22g | Carb: 225.94g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Crepioca. Lunch: Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Renata Macarrão Parafuso, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Leite e Açúcar, Florestal Balinha do Coração, Mousse de Maracujá. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
24 Apr 24 by member: sabrinaliz
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24 Apr 24 by member: ✏️Lilika
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24 Apr 24 by member: araujojamila4
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24 Apr 24 by member: cssload
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Vc sente algum medo por estar saindo dos 3 dígitos? Sempre vejo as pessoas perdendo peso mas paralelo a isso é muito importante trabalhar a gestão psicológica. só uma dica... não leve a mal e também não preciso de resposta. a pergunta é pra vc e a resposta também. só uma reflexão...
24 Apr 24 by member: Carol-Fit-2023
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25 Apr 24 by member: Davy2023
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25 Apr 24 by member: julianap28
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25 Apr 24 by member: CLEIBE ENG
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Samires, que maravilha! Siga firme no seu propósito e tudo dará certo!
25 Apr 24 by member: Lili.li.li
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Obrigada pela interação e pela motivação que vocês me passam! Desejo o melhor pra todos nós! Vamos conseguir chegar onde queremos, juntos! ❤️
29 Apr 24 by member: samiresss
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