Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
123.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
2385 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 146.44g | Carb: 278.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Сушки, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. Lunch: Аютинский Хлеб Сушки, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные , Лента Маслины без Косточки, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка, Alpen Gold Шоколад Молочный. Snacks/Other: Черная Смородина, Solvie Протеиновый Батончик Кокос, Real Сырники Классические, Бон Пари Карамель со Вкусом Фруктовый Микс . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|