Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
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143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 April 2024:
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2354 kcal
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Fat: 42.88g | Prot: 186.73g | Carb: 308.28g.
Breakfast: Da Colônia Banana Zero, Café, Bauducco Pão 36% Integral , Sadia Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Banana Nanica. Lunch: Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Moela de Frango Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quatá Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Sírio. Snacks/Other: Quatá Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Sírio, Doce de Leite, Pullman Pão de Forma, Hortifruti Ameixa, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. more...
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2689 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Simulador de escadas - 51 minutes, Apple Health - 22 hours and 9 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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