|
Утром
|
122.4 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2024:
|
1765 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 108.48g | Carb: 139.14g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Окинский Яйцо Куриное, Перекресток Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечника. Нарезка, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Акконд Три-О, Bitey Батончик в Шоколаде Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Меридиан Судак Филе-Кусок Отварной в Желе. Dinner: Перекресток Огурец, Перекресток Дайкон, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Exponenta Дыня Канталупа, Фрутоняня Кашка Пять Злаков Молочная с Персиком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|