|
55.25 утром
|
121.9 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
1884 kcal
|
Fat: 106.97g | Prot: 110.32g | Carb: 114.41g.
Breakfast: Окинский Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Bitey Батончик в Шоколаде Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Окинский Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Русское Море Морская Капуста в Соусе с Крабовым Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Волжаночка Кефир 2,5%, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Перекресток Дайкон, Лента Перец Чили , Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|