Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
154.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2024:
|
1442 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 46.09g | Carb: 165.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Томское Молоко Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Жареное Яйцо. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Чай, Кофемания Клубника, Протёртая с Сахаром, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2294 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|