|
как бэээ, хоть и после завтрака, но это шок контент... хотя, что и требовалось доказать. Отпустила питание уже почти на месяц. Сегодня запланированный голод и готовка на пару дней пп блюд+ сняла почти все деньги с карты в "конверт"осталось рублей 800 на всё -до конца месяца.
|
161.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
802 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 48.18g | Carb: 62.61g.
Breakfast: Шоколадный Торт, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Salmon House Шотландский Лосось. Dinner: Milbona Протеиновый Йогурт . more...
|
gaining 8.9 lb a week
|