Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
159.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
688 kcal
|
Fat: 18.71g | Prot: 107.79g | Carb: 18.60g.
Breakfast: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Греческий Йогурт. Lunch: Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Холодушка Курица Заливная. Dinner: Кофе, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки . Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastusha38.'s weight history
|