Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
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127.6 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
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1284 kcal
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Fat: 67.95g | Prot: 85.52g | Carb: 73.72g.
Breakfast: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Dinner: Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, GutBio Räucherlachs, Kühne Gewürzgurken, Steiner's Protein Brötchen, Ei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
bei Dir scheint´s grad richtig gut zu laufen. Wie geht´s dem Berliner ?
19 Mar 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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Naja so semi....es bewegt sich nichts. Außer der eine Sprung jetzt. Der war aber auch längst überfällig. Wollte nächste Woche eigentlich die 55 sehen aber das wird nix mehr . Der Berliner tingelt in NRW Rum zur Einarbeitung. Wir sehen uns vermutlich Mitte April erst wieder -.- nach meinem Urlaub
19 Mar 24 by member: nidi888
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