Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
127.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 105.55g | Carb: 134.55g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль Сырой. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере с Вафлями и Миндальной Пастой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Плов с бедром, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_870's weight history
|