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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend 😊
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206.6 lb
Lost so far: 128.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
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587 kcal
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Fat: 22.80g | Prot: 76.38g | Carb: 19.19g.
Breakfast: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Eiweissbrötchen. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Gemischter Salat mit Dressing, Gouda oder Edamer, Leziz Tavuk Sosis, Möhren, Zwiebeln, Polnische Wurst, Gekochter Grünkohl. more...
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steady weight
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