Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
128.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2024:
|
1885 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 138.81g | Carb: 181.30g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Миндаль Миндаль Сырой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Черный Принц Сыр. Lunch: Corin Corn Попкорн Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Барила с оливковым, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ с уткой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Куриная грудка в соивочно-грибном соусе, Макароны Барила с оливковым. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_870's weight history
|