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Entramos no segundo mês de emagrecimento e o peso deu uma desaceleração, creio que porque adoeci com mas frequência e não consegui manter a rotina de exercícios!
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178.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 March 2024:
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1703 kcal
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Fat: 53.43g | Prot: 66.47g | Carb: 240.55g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Batata Doce Cozida. Lunch: Café com Leite e Açúcar, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Dinner: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Pão de Forma. Snacks/Other: Uvas, Mungunzá. more...
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losing 9.3 lb a week
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