Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
136.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2024:
|
1871 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 118.09g | Carb: 143.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, ВкусВилл Кета Малосоленая. Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Печенье кокосовое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|