Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
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162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
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1633 kcal
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Fat: 91.90g | Prot: 85.01g | Carb: 120.13g.
Breakfast: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Equaliv Colágeno, Apis Flora Extrato de Própolis, Café. Lunch: Nápoles Massa de Pastel, Bolinha de Queijo, Mr. Bey Torta Holandesa, Torta de Legumes, Cupim Assado, Spoleto Tomate Seco, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Queijo Branco, Ovo Cozido, Isabela Akkari Petit Bolo de Chocolate com Doce de Leite. Snacks/Other: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. more...
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losing 0.5 lb a week
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