Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
130.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
|
1913 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 117.69g | Carb: 237.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Окей Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Ашан Яблоко Симеренко, Томмолоко Творог 5%, Увелка Гречка , Окское Яйцо Вареное. Lunch: Платье в Горошек Мацони, SPAR Творог Обезжиренный . Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Окей Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Житница Здоровья Белый Лен, Платье в Горошек Сметана 10%, Cacava Какао-Порошок Голландский, Платье в Горошек Мацони, Cacava Какао-Порошок Традиционный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amparo743's weight history
|