Bionicat's Journal, 20 February 2024

163.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2012 kcal

Fat: 103.28g | Prot: 64.88g | Carb: 211.79g.   Breakfast: Apis Flora Extrato de Própolis, Equaliv Colágeno, Café, President Manteiga sem Sal, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Lunch: Sadia Mortadela Defumada, Kenko Gergelim Branco Tostado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pizza de Queijo com Vegetais. Dinner: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Nestlé Panettone Moça Doce de Leite. Snacks/Other: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. more...

1823 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...