Bionicat's Journal, 19 February 2024

Eu tô que tô!!!
163.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 February 2024:
1635 kcal Fat: 98.96g | Prot: 43.33g | Carb: 143.58g.   Breakfast: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, President Manteiga sem Sal, Café, Equaliv Colágeno, Apis Flora Extrato de Própolis. Lunch: Fazenda Bela Vista Iogurte Adoçado Integral, Sadia Torta de Frango com Requeijão. Dinner: Cacau Show Bombom Tradicional, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Snacks/Other: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Viver Bem Semente de Girassol. more...
1826 kcal Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
losing 3.1 lb a week

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Comments 
🎶eu tô que tô e ninguém me segura..tô muito louco,tô de alto astral🎶 Desculpa mais não teve como não lembrar dessa música 🤭🤭🤭🤭🤭 Parabéns lindona 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽💗💗🌺🌺 
20 Feb 24 by member: Silvane Alessandra
Isso aí, Silvane! E bora!!! Acho que agora peguei o jeito e a rotina com o app. 
20 Feb 24 by member: Bionicat
Então simbora flor💪🏽💪🏽🏋🏽‍♀️💗💗 
20 Feb 24 by member: Silvane Alessandra

     
 

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