Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
132.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 116.64g | Carb: 188.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Cacava Какао-Порошок Традиционный, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Платье в Горошек Мацони, Платье в Горошек Сметана 10%, Томмолоко Творог 5%, SPAR Творог Обезжиренный , Пятерочка Банан, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Ашан Яблоко Симеренко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Кунцево Отруби Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Белокочанная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Судак Филе. Snacks/Other: Cacava Какао-Порошок Традиционный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amparo743's weight history
|