sleepir's Journal, 18 February 2024

157.0 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1415 kcal

Fat: 78.58g | Prot: 70.46g | Carb: 111.38g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Картофельные Вафли, Яичница. Lunch: Gastronomist Салат Мимоза с Тунцом , Слайсы, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Яблоко. more...

1865 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...