Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
157.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 73.89g | Carb: 143.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Фарш Индейки (Приготовленный), Хлеб Черный, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сметана , Борщ, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Gastronomist Салат Мимоза с Тунцом , Картофельные Вафли. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Чай с Лимоном, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|