Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
128.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1830 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 120.12g | Carb: 198.16g.
Breakfast: Славянка Шоколад Молочный "Левушка Детям", Пятигорский Молочный Комбинат Сливки 10%, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Люля кебаб куриные, Рис отварной с оливковым, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Окей Свиная Шея, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_870's weight history
|