Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
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165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 February 2024:
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1370 kcal
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Fat: 58.23g | Prot: 50.03g | Carb: 162.62g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (30g), Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Equaliv Colágeno. Lunch: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Fazenda Bela Vista Iogurte Adoçado Integral, Kobber Granola de Cereais, Viver Bem Semente de Girassol, Aurora Kibe de Carne Bovina, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Maçãs Gala, 3 Corações Cappuccino Classic, Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Baldoni Mel, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, La Violetera Nozes sem Casca, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). more...
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1843 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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