Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
132.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2024:
|
1923 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 119.98g | Carb: 231.87g.
Breakfast: Мералад Урбеч из Какао Бобов, Перекресток Яблоки Симиренко, Cacava Какао-Порошок Традиционный, Платье в Горошек Мацони, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Творожная лепешка обезжиренный творог. Lunch: Увелка Гречка , Томмолоко Творог 5%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Цветная Капуста. Snacks/Other: Cacava Какао-Порошок Традиционный, Платье в Горошек Мацони, Кунцево Отруби Гречневые, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amparo743's weight history
|