Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
103.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
588 kcal
|
Fat: 13.33g | Prot: 20.68g | Carb: 95.98g.
Breakfast: Сушки, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Иван-Поле Яблоко Печёное, Бар Здоровых Привычек Царская Котлета и Ризотто с Тыквой и Пармезаном, Макароны Отварные, Перепелиное Яйцо. Dinner: Бегемотик Бонди Мармелад, Куриный Суп Лапша. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
°Чикибaмбoни° [172]'s weight history
|