anytka18's Journal, 12 February 2024

121.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1228 kcal

Fat: 41.18g | Prot: 89.15g | Carb: 118.90g.   Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Global Village Шпинат, Красный Лук, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Лента Сыр Маасдам 45%, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...

1437 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...