Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
2240 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 116.14g | Carb: 292.91g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Пина Колада», Heinz Кетчуп Томатный, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Barilla Макароны. Dinner: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ашан Шампиньоны, Троекурово Куриное Филе, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|