Bionicat's Journal, 07 February 2024

166.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1547 kcal

Fat: 60.27g | Prot: 74.03g | Carb: 185.02g.   Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Equaliv Colágeno, Italac Queijo Mussarela. Lunch: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Arroz Parboilizado Cozido, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Açafrão, Carne de Panela. Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata. Snacks/Other: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). more...

1850 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...