sleepir's Journal, 07 February 2024

155.9 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1453 kcal

Fat: 58.07g | Prot: 65.94g | Carb: 164.98g.   Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Бургер Кинг Чизбургер, Чай. Snacks/Other: Груша, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Латте. more...

2093 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...