Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
202.8 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1913 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 122.28g | Carb: 147.96g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Pretto Творожный Сыр с Огурцом , Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Реми Горбуша под Маринадом, Велком Бекон Сырокопчёный, Картошка Вареная. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимый), Три Короны Пармезан Янг, Реми Горбуша под Маринадом, Снежана Колбаса Докторская, Магнит Имбирь Маринованный , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Борщ с Курицей. Dinner: НЕВА Зефир, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Кетчуп Томатный, Морковь, Болгарский Перец, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Чай, Три Короны Пармезан Янг, Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Морковь, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klarissa_mar's weight history
|