Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
180.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
1567 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 62.43g | Carb: 107.37g.
Breakfast: Магнит Хлеб Урицкий, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Lunch: Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Лаваш Армянский, Хачо и Пури Шашлык из Свинины. Dinner: Spaten Пиво Светлое, Вятич Пиво Нефильтрованное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastusha38.'s weight history
|