Bionicat's Journal, 18 January 2024

169.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1605 kcal

Fat: 64.20g | Prot: 91.51g | Carb: 164.20g.   Breakfast: President Manteiga sem Sal, Equaliv Colágeno, Apis Flora Extrato de Própolis, Adria Torrada Integral. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Batata Baroa, Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Rochinha Picolé de Milho Verde. Dinner: Mãe Terra Zooreta Cacau, Ovo Cozido, Activia Vitamina de Frutas, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Président Queijo Prato, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Other: La Violetera Nozes sem Casca, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...

1889 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...