Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
192.9 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1501 kcal
|
Fat: 109.38g | Prot: 83.07g | Carb: 42.31g.
Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, Дымов Сырокопчёный Бекон, Инди Лайт Сосиски Молочные, Сыр Бри, Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Оливковое Масло, Сыр, Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон, Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Сырная Долина Сыр Маасдам, Сыр Бри, Сахар, Макфа Манка, Творог 5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nick_ole's weight history
|