Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
117.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
2333 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 163.96g | Carb: 295.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Националь Булгур. Dinner: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Любятово Хлопья Кукурузные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Овощной, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Цветная Капуста, Лента Дорадо. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|