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Ein wunderschönes Wochenende, Euch Allen 😊
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206.8 lb
Lost so far: 128.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
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521 kcal
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Fat: 9.78g | Prot: 81.07g | Carb: 26.62g.
Breakfast: Quäse Protein. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Ziegenkäse, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), Ananas, Hühnchensalat, Indisches Fladenbrot Naan. more...
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steady weight
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 Comments
morgen nochmal spätschicht
12 Jan 24 by member: sinasouard880
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sinasouard880
Dann einen angenehmen Spätdienst und Arbeitstag für Diejenigen bei denen das Wochenende später beginnt 😊
12 Jan 24 by member: hrldfischer
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12 Jan 24 by member: sinasouard880
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