|
Сначала 56.2. Потом 56.15 Утром
|
123.9 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1925 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 79.54g | Carb: 210.80g.
Breakfast: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом, Вкуснотеево Творог 9%, Сметанин Молоко 2,5%, Блинберри Творожная Запеканка, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Exponenta Дыня Канталупа, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Красный Лук, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле, Олейна Подсолнечное Масло, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Дядя Ваня Горох Консервированный, Сметанин Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Перекресток Яблоко Красное, Лента Курага без Косточки, Магнит Мандарины. Dinner: Дайкон, Лента Перец Чили, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|