Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
158.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2024:
|
2334 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 148.67g | Carb: 293.70g.
Breakfast: Магнит Банан, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Ашан Кокосовая Стружка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Grovo Удобное Яйцо Белок, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Hortex Смесь Mexico Mix, Горбуша, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо Куриное, Hensi Basmati Sella Rice. Dinner: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Свекла Отварная в Мундире, Филе Индейки. Snacks/Other: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalya.1896's weight history
|