|
27.12.23
завтрак-кусочек хлеба с ветчиной,чай,банан
обед-картофельный суп,квашенная капуста,потом еще сок
вышло 424кк
взвесится тут я не могу,поэтому я решила что пока что слишком зацыкливатся на калориях я не буду и подожду когда приеду домой и там уже сяду на диету дохудею до своего идеала и всё будет хорошо,будем считать что лагерь это как ремиссия чтобы вернуть кд и начать ходить в туалет хотя бы раз в три дня
|
87.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2023:
|
423 kcal
|
Fat: 6.36g | Prot: 11.32g | Carb: 82.67g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Банан, Ветчина, Хлеб. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Квашеная Капуста, Картофельный Суп. more...
|
steady weight
|