Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 77.62g | Carb: 161.92g.
Breakfast: Картофельное пюре, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ, Рис с капустой, Магнолия Спинка Куриная в/К. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Творог 9%, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Помело, Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. more...
|
|
1707 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена222333's weight history
|