Елена222333's Journal, 18 December 2023

147.0 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1446 kcal

Fat: 71.93g | Prot: 79.21g | Carb: 123.28g.   Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Черная Смородина, Творог 9%. Lunch: Ташир Пицца Альтоно на Традиционном Тесте. Dinner: Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Кабачковая икра зимняя, Курица карбонад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ. Snacks/Other: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. more...

2012 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 6 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 54 minutes. more...