Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 37.67g | Carb: 132.05g.
Breakfast: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясная Ферма Сало Белорусское, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Lunch: Конфетки Бараночки Котлета Куриная с Сыром, Волжские Просторы Конфеты, Сытоедов Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Dinner: Bud Пиво, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Смешанные Орехи, Bud Bud 66, Redd's Пиво. Snacks/Other: Изюм, Акконд Рулада Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarfaVasil’evna's weight history
|