Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 58.19g | Carb: 154.08g.
Breakfast: Mixbar Маршмеллоу, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Буше Чиабатта, Милка Конфеты, Oreo Mini Oreo. Lunch: Бековский Сливочная Помадка , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сытоедов Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Yoguru Желе, Махеевъ Горчица Русская, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов. Snacks/Other: Бековский Сливочная Помадка . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarfaVasil’evna's weight history
|