Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 94.49g | Carb: 134.24g.
Breakfast: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Бульон Куриный, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Раз Два Навага Жареная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katanoy1986's weight history
|