Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 138.07g | Carb: 140.12g.
Breakfast: Boombar Печенье Брауни. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, 4 Сезона Цветная Капуста , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Томмолоко Творог 5%, Платье в Горошек Йогурт Термостатный 2,5%, SPAR Творог Обезжиренный , Добрянка Филе Судака на Гриле, Мистраль Рис Красный. Snacks/Other: Boombar Печенье Брауни. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amparo743's weight history
|