Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
859 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 58.85g | Carb: 79.67g.
Breakfast: Малина, Дружба Плавленный Сыр, Помидоры, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Удон. Lunch: Помидоры, Чистая Крупа Геркулес, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Семга, Чай, Яйцо, Дружба Плавленный Сыр. Snacks/Other: Чай, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ira.pp.live's weight history
|