Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 109.26g | Carb: 232.15g.
Breakfast: Ашан Яблоко Симеренко, Фруктовая Лавка Хурма, Ашан Яблоко Симеренко, Фруктовая Лавка Хурма. Lunch: Красный Октябрь Какао, Победа Шоколад Горький 72%, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Пеленгас Запечённый В Фольге, Макси Камбала Гриль, Ашан Цветная Капуста, Витамин Броколли Капуста Отборная, Кунцево Отруби Гречневые, Булки Ржаной Хлеб . Snacks/Other: Кунцево Отруби Гречневые, Томмолоко Творог 5%, SPAR Творог Обезжиренный , Платье в Горошек Мацони. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amparo743's weight history
|