Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
255.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 120.86g | Carb: 168.62g.
Breakfast: Vitamina de Banana desnatado + Whey. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo de Codorna, 88 Atum Ralado em Óleo , Quero Ervilha e Milho. Dinner: Azeitonas Verdes, Palmito, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Macarrão Integral Cozido, Coqueiro Sardinha em Óleo, 88 Atum Ralado em Óleo. Snacks/Other: 88 Atum Ralado em Óleo, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bold Snacks Berries & Crispies. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gyulherme's weight history
|