Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
203.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 118.86g | Carb: 87.34g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Hochland Плавленный Сыр, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Hochland Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexa922008's weight history
|